Massage vật lý trị liệu là liệu pháp xoa bóp không xâm lấn bằng tay hoặc các thiết bị chuyên dụng. Liệu pháp massage trị liệu tác động lên các nhóm cơ và mô liên kết có dấu hiệu đau mỏi, kết hợp bấm huyệt để giải phóng căng thẳng, giảm đau, tăng cường tuần hoàn máu, giúp cơ thể sảng khoái hơn. Trong y học hiện đại, massage vật lý trị liệu không còn là phương pháp thư giãn cơ đơn thuần. Massage trị liệu đã được ứng dụng nhiều hơn trong việc điều trị các bệnh về đau mỏi lưng, đau mỏi vai gáy, đau dây thần kinh, chấn thương,… Người bệnh có thể coi massage trị liệu như một phương pháp phục hồi chức năng thường ngày, cả trong và sau quá trình điều trị bệnh. Tác dụng của massage vật lý trị liệu lên cơ thể Massage trị liệu có tác dụng giải phóng căng thẳng đến các nhóm cơ sâu dưới da sau chấn thương hoặc sau khi hoạt động với cường độ cao. Sau khi gặp tổn thương, cơ sẽ co lại cho phép tự sửa chữa vết thương và ngăn ngừa các tác động ngoại lực khác. Quá trình chữa lành hình thành mô sẹo để bảo vệ nhưng có thể làm giảm tính linh hoạt của cơ.
Biện pháp massage trị liệu phá vỡ mô sẹo, tăng cường chuyển động của cơ. Các nhóm cơ được thư giãn sâu, thúc đẩy quá trình phục hồi. Điều này diễn ra tương tự với các tổn thương ở mạch máu, dây thần kinh, dây chằng,… Cùng với đó, massage vật lý trị liệu có những tác dụng như:
Giảm hoặc ngắt các cơn đau mãn tính
Cải thiện chức năng giác quan, giảm căng thẳng
Giảm các triệu chứng đau đầu, đau vai gáy, đau các chi
Cải thiện hệ thống miễn dịch và tiêu hóa
Thúc đẩy phục hồi sau chấn thương
Quá trình điều trị bằng massage trị liệu thường gặp khó khăn trong giai đoạn đầu khi cơ phản ứng tiêu cực với các tác động bên ngoài. Người bệnh sẽ cảm thấy đau nhiều hơn tại vùng điều trị trong vài ngày đầu, tuy nhiên sẽ cảm nhận được những thay đổi tích cực sau đó. Những ai nên điều trị bằng massage trị liệu? Massage trị liệu được chỉ định cho bệnh nhân gặp các tình trạng sau:
Đau căng cơ cấp tính, mãn tính
Đau khớp, viêm khớp, thoái hóa khớp
Hội chứng ống cổ tay
Huyết áp cao, thường xuyên gặp căng thẳng, stress
Đau dây thần kinh tọa
Chấn thương cơ bắp, chấn thương dây chằng
Tuần hoàn máu kém
Đau đầu, đau nửa đầu
Những trường hợp không nên điều trị massage:
Vết thương ngoài da lớn, lở loét da, bỏng, sưng, phù nề
Gặp các bệnh ngoài da
Vùng da nhạy cảm, da nhiễm khuẩn
Vết thương có nguy cơ chảy máu
Các hình thức massage vật lý trị liệu phổ biến Massage trị liệu thủ công Massage vật lý trị liệu thủ công là hình thức dùng tay để xoa bóp, bấm huyệt thư giãn lên vị trí cần điều trị. Một vài động tác được thực hiện trong massage thủ công là:
Vuốt ve: Trượt nhẹ đầu ngón tay hoặc bàn tay trên da để làm quen các điểm tiếp xúc.
Xoa bóp: Dùng bàn tay di chuyển đều trên da kết hợp nắn bóp nhằm lưu thông khí huyết.
Nhào: Dùng ngón tay nắn thả các vùng da điều trị.
Nhấc: Động tác dùng tay nắn lấy da và kéo giãn để giải phóng áp lực bên dưới.
Vắt: Tương tự như nhấc nhưng kèm động tác vặn xoắn.
Ma sát: Sử dụng bàn tay hoặc ngón tay miết nhẹ trên da với tốc độ và lực miết linh hoạt.
Vỗ: Khum bàn tay và đập mạnh vào da
Lắc và rung: Cố định tay trên da và dao động qua lại với tốc độ và phương hướng khác nhau.
Hacking: Miết và dùng lòng bàn tay đập lên da.
Massage trị liệu bằng bồn massage Bồn massage hay giường massage là thiết bị massage tự động toàn thân. Hệ thống máy điều trị rung mát xa toàn thân sử dụng tần số cảm biến để tác động lực nén – đẩy lên các bộ phận khác nhau trên cơ thể. Đồng thời các sóng rung truyền tới cơ thể có tác dụng giảm đau, thư giãn. Điều trị với bồn massage cho thấy hiệu quả trong việc trị liệu massage đa điểm thay vì đơn điểm như phương pháp massage vật lý trị liệu thủ công. Bồn massage khô Hanil là thiết bị điển hình cho phương pháp massage toàn thân. Máy có thiết kế dạng giường đơn cao, bên dưới là nước được ngăn cách bởi lớp cao su. Khi hoạt động máy sẽ dùng các tần số siêu âm xác định khu vực và mức độ cần điều trị. Tiếp theo phun nước từ bên dưới tạo lực tác động lên cơ thể bệnh nhân. Áp lực nước và vị trí phun có thể điều chỉnh linh hoạt. Nguồn tại >> https://haiminhtsc.vn/massage-vat-ly-tri-lieu/
Comments